CEVİZ İÇİ-250 gr

  • Ürün Kodu: CN0000014
  • Stok Durumu: Stokta var
  • 18,09tl

  • Vergiler Hariç: 16,75tl

Mevcut Seçenekler:



Cevizin yararları

Birçok mineral, vitamin, antioksidan ve en önemlisi Omega-3 yağ asitleri içerir. Beyin ve kalp sağlığını korumak, bağışıklık sistemini desteklemek, zihinsel performansı artırmak için çok önemli olan Omega-3 insan vücudunda üretilmediğinden gıdalardan alınmasıgerekir ve ceviz iyi bir bitkisel kaynak kabul edilmektedir. 

Düzenli olarak yendiğinde kötü kolesterolün azalmasına, iyi kolesterolün artmasına yardımcıdır. Uzmanlar bu amaçla her gün 25 gr kadar ceviz yenmesini öneriyor. Yağlı ve lifli içeriğiyle sindirim sisteminin düzenlenmesine, bağırsakların çalışmasına yardım edebilir. 

Antioksidanlar açısından zengindir ve günde birkaç ceviz serbest radikallerin vücuttan temizlenmesini sağlayabilir.
Cilt sağlığı ve güzelliği için mükemmel bir E vitamini kaynağıdır. Ayrıca ceviz yağı cildin nemini korumak için ve kuruluğa karşı kullanılabilir.
B grubu vitaminlerle yüklüdür ve sağlıklı sindirim sistemi, sinir sistemi için yararlı bulunur. 
Fitokimyasallar ve mineraller açısından oldukça zengindir.
Zengin bir enerji kaynağıdır. Günlük olarak doğru miktarda ceviz yiyerek vitamin, mineral ve protein gereksiniminizi karşılayabilirsiniz. 


Besin değerleri
100 gramında yaklaşık; 654 kalori, 65.2 g yağ, 0 kolesterol, 15.2 g protein, 13.7 g karbonhidrat, 7 g diyet lifi, B-9, B-3, B-5,B-6, B-2, B-1 vitaminleri, 20 IU A vitamini, 12 µg beta karoten, 1.3 mg C vitamini, 20,8 mg E vitamini, 2.7 g k vitamini, 2 mg sodyum, 441 mg potasyum, 98 mg kalsiyum bulunur. Değerler bitkinin türüne ve üretim şekline göre değişebilir.

Etiketler: CheeryNuts, ceviz içi