BEYAZ LEBLEBİ-250 gr

  • 6,75tl
  • Vergiler Hariç: 6,25tl
  • Stok Durumu:Stokta var
  • Ürün Kodu: CN0000013

Mevcut Seçenekler:




Leblebinin yararları

Protein mineraller, vitaminler, lif açısından zengin bir besindir. Bitki esaslı protein kaynaklarındandır; leblebi taneleri kendiağırlıklarının % 18-31 oranında protein içerirler ve uzun süre tok tutarlar. 

Kompleks karbonhidrat içeriği nedeniyle sindirimi yavaştır ve diğer baklagiller gibi kan şekeri düzeyini kontrol etmeye yardımcı olur. 

Lif açısından zengindir, bağırsakları çalıştırır, toksinlerin vücuttan atılmasına yardım eder. Bağırsaklarda sağlıksız bakterilerin azalmasına, sağlıklı bakterilerin artmasına yardım ederek denge sağlayabilir. Kolon kanserine karşı koruyucu olabilir. 


İçeriğindeki çözünür lif bileşeni sayesinde kolesterol ve kan şekeri düzeylerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. 

Protein, kompleks karbonhidrat ve lif içeriği ile uzun süre tokluk hissettirir, enerji verir; kilo vermek isteyenlerin tercih edebileceği birbesindir. Diyetisyenlerce ara öğünler için önerilir.


Temel vitaminler ve mineralleri içerir. A vitamini kaynağıdır. A vitamininin öncü maddesi ve güçlü bir antioksidan olan beta karoten içerir. A vitamini hücre, göz, zihin sağlığı ile  bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve cilt güzelliği için önem taşır.

Potasyum açısından da zengindir. Potasyum sağlıklı kan basıncı için gereklidir, yüksek tansiyon riskine karşı korur; sodyum ile birlikte sıvı dengesini düzenler. Kalp atışını düzenler. Kasların sağlığı, cildin güzelliği için önemlidir. 

K vitamini içerir; kemiklerin sağlıklı ve güçlü olmasına, kanın pıhtılaşmasına yardım eder.

Magnezyum ve kalsiyum içeriği ile kemik ve dişlerin sağlam ve düzgün olmasına katkı sağlar. 


Besin değerleri
100 gramında yaklaşık; 180 kalori, 3.4 g yağ, 0 kolesterol, 19 g protein, 61 g karbonhidrat, 17 g diyet lifi, B-6, B-9, B-5, B-2, B-1 vitaminleri, 4 mg C vitamini, 67 IU A vitamini, 25 mg sodyum, 715 mg potasyum, 9 mg selenyum, 105 mg kalsiyum, 6,2 mg demir, 115 mg magnezyum bulunur. Değerler bitkinin türüne ve üretim şekline göre değişebilir.

Etiketler: CheeryNuts, beyaz leblebi