KAVRULMUŞ SADE FISTIK -250 gr

  • Marka: CheeryNuts
  • Ürün Kodu: CN0000030
  • Stok Durumu: Stokta var
  • 7,29 TL

  • Vergiler Hariç: 6,75 TL

Mevcut Seçenekler:



Fıstığın yararları

Enerji verir. Çocuklar, spor yaparlar ve ağır çalışanlar için iyi bir kaynak kabul edilir. Sağlık için gerekli besleyici maddeler, mineraller, vitaminler, antioksidanlar içerir. 
Günde küçük bir avuç yer fıstığı size yeterli miktarda fenolik antioksidan, mineral, vitamin ve protein sağlayabilir. Büyüme ve gelişme için gerekli olan aminoasitler içerir.
Doymamış yağ asitleri için iyi bir kaynaktır ve kötü kolesterolün düşürülmesine, iyi kolesterolün düzeyinin yükseltilmesine katkı sağlar. 
Dolaşım sistemi için yararlı; inme riskinin önlenmesine yardımcı olduğu düşünülür. 
Uzmanlar yer fıstığının polifenolik antioksidanlar içerdiğini ve kanser, kalp rahatsızlıkları, dejeneratif sinir hastalığı, alzheimer ve enfeksiyonlara karşı roruyucu bir role sahip olduğunu belirtir. 
Mükemmel bir E vitamini kaynağı olarak cilt sağlığı ve güzelliği için çok iyi bir kaynak olabilir.
B grubu vitaminler açısından zenginliği de yer fıstığını sinir sistemi için değerli kılar. 
Son araştırmalarla, yer fıstığının kavrulması / pişirilmesi yoluyla antioksidan içeriğinin arttığı saptanmıştır.


Besin değerleri
100 gramında yaklaşık; 567 kalori, 49,2 g yağ, 0 kolesterol, 26 g protein, 16,1 g karbonhidrat, 8,5 g diyet lifi, B-9, B-3, B-5, B-6, B-2, B-1 vitaminleri, 8,3 mg E vitamini, 18 mg sodyum, 705 mg potasyum, 76 mg fosfor, 168 mg magnezyum, 92 mg kalsiyum, 1,9 mg manganez, 3,2 mg çinko, 1,1 mg bakır, 4,5 mg demir, 7,2 ug selenyum bulunur. Değerler bitkinin türüne ve üretim şekline göre değişebilir.

Etiketler: CheeryNuts, yer fıstığı, kavrulmuş